0
Winkelmandje is leeg
Zullen we een van onze kookboeken in uw winkelmandje toevoegen?
Testovaci produkt
Trustpay OK
Appeltaart
15 min
50 min
Makkelijk
Het wordt niet zomaar gezegd dat één appel per dag als een preventie van allerlei ziektes werkt. Appels zien we meestal in een strudel of in verschillende soorten appeltaart. In onze appeltaart zijn appels in uitstekende combinatie met kwark en havervlokken.
Voedingswaarden per 1 portie/stuk
- 167 Kcal
- 7 g eiwit
- 3 g vet
- 27 g koolhydraten
Ingrediënten
VOOR HET DEEG:
- 250 g havermeel
- 2x ei
- 160 ml rijstmelk (u kunt het door halfvolle koemelk vervangen)
- 1 eetlepels baksoda
Tags
Bereidingswijze
1
Verwarm de oven voor op 180°. Zet een bakvorm (⌀ 20–25 cm) neer klaar en leg er een velletje bakpapier in.
2
Bereid het deeg voor de knapperige korst: meng havermeel, eieren, rijstmelk en soda in een kom.
3
Verspreid het deeg gelijkmatig in de bakvorm en bak voor 15 minuten op 180°C.
4
Terwijl het deeg in de oven zit, klop kwark met honing en vanille extract.
5
Bekleed vervolgens het gebakken deeg met de kwarkmix en bestrooi met geraspte appels.
6
Doe daarna de bakvorm terug in de oven en bak nog 35 minuten op 180°C.
TIP
Voordat u de appeltaart ga serveren, kunt u het met hazelnoten garneren.
Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters
Team van Gezonde Eters
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin
Deel uw ervaringen en tips met anderen
OK?
Automatische vertaling
cczzhv
Automatische vertaling