0
Winkelmandje is leeg
Zullen we een van onze kookboeken in uw winkelmandje toevoegen?
Testovaci produkt
Trustpay OK
Overnight oats
5 min
0 min
Makkelijk
1 porties
Als je 's ochtends geen tijd hebt om pap als ontbijt te koken, maak het dan van tevoren klaar. Dit supersnelle recept voor havermout met banaan en yoghurt wordt overnacht klaar. Het kan dan in minder dan vijf minuten geserveerd worden en dat is in de ochtendspits onbetaalbaar.
Voedingswaarden per 1 portie/stuk
- 416 Kcal
- 18 g eiwit
- 6 g vet
- 72 g koolhydraten
Ingrediënten
1 porties
Tags
Bereidingswijze
1
Neem een afsluitbare pot (bv. een weckpotje)
2
Prak de banaan met een vork.
3
Doe alle ingrediënten behalve de frambozen in een pot en meng grondig.
4
Sluit de pot af en zet hem overnacht in de koelkast.
5
Versier het de volgende dag met wat fruit.
Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters
Team van Gezonde Eters
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin
Deel uw ervaringen en tips met anderen