Tonijnspread met komkommer
10 min
0 min
Makkelijk
1 stuk
Hou je van spreads? Dan mag deze gezonde tonijnspread niet op je lijstje ontbreken. De bereiding neemt niet meer dan tien minuten in beslag en je kan jouw gasten of familieleden in een mum van tijd verblinden met zijn delicate en milde smaak. Serveer met volkorenbrood.
Voedingswaarden per 1 portie/stuk
- 470 Kcal
- 64 g eiwit
- 14 g vet
- 22 g koolhydraten
Ingrediënten
1 stuk
Tags
Bereidingswijze
1
Doe de hüttenkäse, tonijn en kappertjes in een blender en blend tot een gladde massa.
2
Voeg fijngehakte bosui en fijngehakte komkommers toe. Besprenkel met limoensap, zout en peper naar smaak. Serveer met volkorenbrood.

Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin



Deel uw ervaringen en tips met anderen