0
Winkelmandje is leeg
Zullen we een van onze kookboeken in uw winkelmandje toevoegen?
Testovaci produkt
Trustpay OK
Vegan brownies
20 min
30 min
Makkelijk
Hoewel we brownies op honderd manieren kunnen bereiden, toch ontbrak ons eentje tot nu toe – namelijk vegan. En zo ontstond de bonen-brownies. Het bevat geen enkel snufje bloem. Dat hebben we met havervlokken vervangen waardoor deze lekkernij zacht is en niet kruimelt.
Voedingswaarden per 1 portie/stuk
- 144 Kcal
- 5 g eiwit
- 7 g vet
- 14 g koolhydraten
Ingrediënten
Tags
Bereidingswijze
1
Verwarm de oven voor op 170˚C. Ze de bakplaat klaar en leg er een velletje bakpapier op.
2
Mix de banaan samen met kokosolie en bonen. Voeg vervolgens nog melk toe en mix het allemaal nog een keer glad.
3
In een kom mix de bakpoeder, amandelen, havervlokken, cacao en vanille extract.
4
Mix beide mengsels samen en maak er een glad deeg van.
5
Giet het beslag in de bakplaat en bak voor 30 minuten op 170˚C.
Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters
Team van Gezonde Eters
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin
Deel uw ervaringen en tips met anderen