0
Winkelmandje is leeg
Zullen we een van onze kookboeken in uw winkelmandje toevoegen?
Testovaci produkt
Trustpay OK
Zoute boekweitpannenkoeken
20 min
4 min
Makkelijk
Probeer de gerechten van onze overgrootmoeders. Voor pannenkoeken van boekweitmeel heb je slechts vier ingrediënten nodig, waaronder een ei. Ja, dat lees je goed. Ze zijn licht verteerbaar en gaan prima mee met bijvoorbeeld kikkererwtenhummus of andere peulvruchtenspread.
Voedingswaarden per 1 portie/stuk
- 181 Kcal
- 4 g eiwit
- 1 g vet
- 38 g koolhydraten
Ingrediënten
Tags
Bereidingswijze
1
Meng alle ingrediënten in een kom en vorm een plakkerig deeg. Zet het deeg voor 15 minuten opzij.
2
Vorm balletjes van het deeg en maak er pasteitjes van ter grootte van een handpalm. Als het deeg te plakkerig is, bestrooi het dan met meel.
3
Bak elke pasteitje in een pan met antiaanbaklaag voor 1-2 minuten aan elke kant.
Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters
Team van Gezonde Eters
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin
Deel uw ervaringen en tips met anderen