0
Winkelmandje is leeg
Zullen we een van onze kookboeken in uw winkelmandje toevoegen?
Testovaci produkt
Trustpay OK
Bonensoep met groenten
10 min
25 min
Makkelijk
Als je een fan bent van gemixte soepen, moet je deze proberen. Ons recept voor bonensoep zal je tonen dat het resultaat lekkerder kan zijn dan ooit. Er gaat niets boven verse groenten.
Voedingswaarden per 1 portie/stuk
- 155 Kcal
- 9 g eiwit
- 1 g vet
- 25 g koolhydraten
Ingrediënten
Tags
Bereidingswijze
1
Maak alle groenten schoon. Snijd de wortelen en sjalotten in kleinere stukjes.
2
Giet de groentebouillon in de pan en voeg de bloemkool, gehakte wortelen, sjalotten en tomaten uit het blik toe. Breng aan de kook, dek de pan af met een deksel en laat 15 minuten koken op een zacht vuur.
3
Voeg de bonen toe en laat alles nog 10 minuten koken. Zet de pan daarna opzij en laat de soep een beetje afkoelen.
4
Blend de inhoud van de pan tot een gladde massa en breng op smaak met zout, peper en uitgeperste knoflook.
5
Verdeel de soep in 4 porties en serveer.
Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters
Team van Gezonde Eters
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin
Deel uw ervaringen en tips met anderen