0
Winkelmandje is leeg
Zullen we een van onze kookboeken in uw winkelmandje toevoegen?
Testovaci produkt
Trustpay OK
Kikkererwtensoep
15 min
30 min
Makkelijk
Als je echt een kleine revolutie wilt maken in je soeprepertoire, probeer dan ons recept voor kikkererwtensoep. Het heeft een originele smaak die je met niets anders kan verwarren, en het is niet moeilijk te bereiden. Vervang de klassieke dierlijke zure room door sojaroom of andere plantaardige zure room en dan kunnen ook veganen ervan genieten.
Voedingswaarden per 1 portie/stuk
- 230 Kcal
- 10 g eiwit
- 5 g vet
- 36 g koolhydraten
Ingrediënten
Tags
Bereidingswijze
1
Fruit de fijngehakte sjalotten en de geraspte knoflook in een eetlepel olijfolie in een pan.
2
Voeg de schoongemaakte en in blokjes gesneden wortelen en knolselderij toe, giet de bouillon erbij, voeg het blik gesneden tomaten, tamari en de voorgekookte kikkererwten toe, roer om en laat 10 minuten onder de deksel koken.
3
Serveer de soep met een zure room en grof gehakte basilicum.
Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters
Team van Gezonde Eters
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin
Deel uw ervaringen en tips met anderen